Produits laitiers

Le lait : Le faux ami ?

30 mars 2012 Irina 1

Les produits laitiers, font-ils grossir ? Les résultats d’une récente étude effectuée à l’Université de Porto (Portugal) démontrent que les adolescents qui consomment plus de deux portions de laitages par […]

augmenter la durée du sommeil

Mal dormir fait grossir !

28 mars 2012 Irina 0

Désormais, c’est prouvé !  Moins on dort… et plus on grossit… Incroyable ? Mais vrai ! Scientifiquement, il a été démontré, qu’un manque chronique de sommeil influence directement la prise de poids. Dormir […]

Guggul, gugulon ou guggulu ?

21 mars 2012 Irina 0

Le guggul (également appelé gugulon ou guggulu) est une sève résineuse exsudée d’un arbrisseau épineux (Commiphora mukul) d’origine indienne. D’odeur balsamique, de couleur jaunâtre et de goût fort épicé, elle […]