Cardiovasculaire

 

Les omégas 3 font-ils grossir ?

Les Omégas 3 sont des graisses « brûles-graisses » . Explications… Quand il s’agit de perdre du poids, les acides gras deviennent un véritable Cheval de Troie. Manger gras fait grossir ? On est vraiment loin du compte. Il faut simplement savoir consommer ces acides gras intelligemment. Il est bien connu que les...
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Sucre, le poison du XXIème siècle

Nous ne le savons pas toujours mais le sucre possède, lui aussi, un côté sombre. Au XXIème siècle, nous en consommons 2 fois plus par jour que la quantité recommandée ! Malheureusement, il fait partie de ces aliments que nous consommons sans vraiment le savoir et que nous trouvons dans...
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L’hiver, pensez au magnésium

L’hiver et le froid sont de retour….et avec eux de nombreux petits maux qui éprouvent notre organisme. Fatigue passagère, baisse de moral, irritabilité, troubles légers du sommeil… Et si c’était simplement un manque de magnésium ? La plupart d’entre nous sont en effet carencés en ce minéral essentiel. Quels sont...
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