Cardiovasculaire

 

Les omégas 3 font-ils grossir ?

Les Omégas 3 sont des graisses « brûles-graisses » . Explications… Quand il s’agit de perdre du poids, les acides gras deviennent un véritable Cheval de Troie. Manger gras fait grossir ? On est vraiment loin du compte. Il faut simplement savoir consommer ces acides gras intelligemment. Il est bien connu que les...
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Sucre, le poison du XXIème siècle

Nous ne le savons pas toujours mais le sucre possède, lui aussi, un côté sombre. Au XXIème siècle, nous en consommons 2 fois plus par jour que la quantité recommandée ! Malheureusement, il fait partie de ces aliments que nous consommons sans vraiment le savoir et que nous trouvons dans...
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L’hiver, pensez au magnésium

L’hiver et le froid sont de retour….et avec eux de nombreux petits maux qui éprouvent notre organisme. Fatigue passagère, baisse de moral, irritabilité, troubles légers du sommeil… Et si c’était simplement un manque de magnésium ? La plupart d’entre nous sont en effet carencés en ce minéral essentiel. Quels sont...
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Les bienfaits de la graine de fenugrec

La graine de Fenugrec est un aliment de très haute valeur nutritive. Aux temps anciens, on lui attribuait des propriétés tonifiantes, expectorantes, carminatives, anti-inflammatoires et surtout, aphrodisiaques. La graine de Fenugrec était traditionnellement utilisée pour donner des formes avantageuses aux jeunes femmes et du goût du plaisir aux hommes murs....
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Les bienfaits des fruits oléagineux

Le saviez-vous ? Les amateurs de fruits oléagineux sont généralement plus maigres, plus sportifs, moins susceptibles de fumer, de souffrir de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires que le reste de la population. Ils présentent un taux de mortalité inférieur de 20%, toutes causes de décès confondues (1). La...
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Trois meilleures plantes contre l’hypertension

Un français sur trois est hypertendu, constate l’Étude Nationale Nutrition Santé. Plus inquiétant encore, malgré l’arsenal thérapeutique existant, de nombreuses personnes souffrent d’une hypertension mal contrôlée. Dans ce contexte, la carte de la phytothérapie est un atout à jouer. Quelles sont les trois meilleures plantes contre l’hypertension ? L’ail L’ail...
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