Contrôle du poids

 

Les omégas 3 font-ils grossir ?

Les Omégas 3 sont des graisses « brûles-graisses » . Explications… Quand il s’agit de perdre du poids, les acides gras deviennent un véritable Cheval de Troie. Manger gras fait grossir ? On est vraiment loin du compte. Il faut simplement savoir consommer ces acides gras intelligemment. Il est bien connu que les...
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Où finit le surpoids et où commence l’obésité ?

Véritable problème de santé publique, l’obésité touche un nombre sans cesse croissant de personnes de par le monde, avec son corollaire de complications cardio-vasculaires, de risques de diabète… Mais comment définit-on l’obésité exactement ? En quoi diffère-t-elle du surpoids ? Pour quelles raisons les bonnes bactéries probiotiques Lactobacillus gasseri et Bifidobacterium breve peuvent-elles...
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Des plantes ciblées contre la cellulite

9 femmes sur 10 ont de la cellulite ! Vous n’appréciez pas ce phénomène considéré naturel chez la femme? Des plantes aux propriétés anti-capitons peuvent vous aider à réduire voter cellulite. Pourquoi a-t-on cette « peau d’orange » ? De multiples facteurs entrent en jeu dans l’apparition de la cellulite, en particulier l’hérédité, les hormones...
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Equilibre intestinal : indispensable pour garder la ligne et la santé

Notre flore intestinale assure de nombreuses fonctions essentielles au maintien de notre bonne forme. On sait aujourd’hui qu’elle joue un rôle important dans le métabolisme des graisses et qu’elle est impliquée dans le développement de l’obésité et ses complications (cardiovasculaires ou métaboliques, comme le diabète) et le contrôle de l’appétit....
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Stress: un facteur de surpoids

De nombreuses études font un lien entre stress et prise de poids, voir un surpoids. Plusieurs raisons sont avancées pour expliquer cette conséquence du stress. Stress et surpoids : manger plus Plusieurs études épidémiologiques ont montré un lien entre stress et prise de poids. Ainsi, par exemple, une étude prospective...
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L-tryptophane : favorise la bonne humeur et limite le grignotage sucré

Déprime, absence de plaisir, troubles du sommeil, perte du sens de l’humour, appétence prononcée pour le sucre… Votre cerveau souffre d’un déficit ou d’une mauvaise utilisation du L-Tryptophane, acide aminé essentiel apporté par l’alimentation quotidienne. La justification scientifique semble solide : un apport en L-Tryptophane fait la preuve d’efficacité pour...
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La méthode la plus simple pour garder la ligne

Parvenir à déclencher, sans effort, la perte de poids serait une solution idéale pour le traitement de l’obésité. Les chercheurs de l’Institut de Science et de Technologie Alimentaires de Kanagawa (Japon) viennent de découvrir que Bifidobacterium breve B-3, déjà connue comme l’une des bactéries bénéfiques du gros intestin, réduit significativement...
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