Vitamines

 

L’ostéoporose chez l’homme, comment vivre avec ?

L’ostéoporose peut affecter les personnes de tout genre. L’ostéoporose masculine, qui touche 1 homme sur 5, est une condition souvent invalidante, puisqu’elle peut causer des chutes et augmenter le risque de fractures. Focus sur cette maladie, sa prévention et ses traitements naturels. L’ostéoporose masculine : symptômes et diagnostic L’ostéoporose décrit une condition...
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L’hiver, pensez au magnésium

L’hiver et le froid sont de retour….et avec eux de nombreux petits maux qui éprouvent notre organisme. Fatigue passagère, baisse de moral, irritabilité, troubles légers du sommeil… Et si c’était simplement un manque de magnésium ? La plupart d’entre nous sont en effet carencés en ce minéral essentiel. Quels sont...
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Les besoins nutritionnels spécifiques à la grossesse

Une alimentation saine, variée et équilibrée est primordiale pour assurer le bon déroulement de la grossesse. Il est inutile de manger plus… Il faut manger mieux ! Afin de réduire des risques de complications et de conserver des forces pour l’accouchement, il est important d’avoir un apport suffisant en certains...
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Les bienfaits des fruits oléagineux

Le saviez-vous ? Les amateurs de fruits oléagineux sont généralement plus maigres, plus sportifs, moins susceptibles de fumer, de souffrir de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires que le reste de la population. Ils présentent un taux de mortalité inférieur de 20%, toutes causes de décès confondues (1). La...
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Oligo-éléments : les micro-éléments aux macro-effets

Les oligo-éléments sont des micronutriments qui se trouvent dans l’organisme en très petites quantités. Ils ne peuvent être fabriqués par le corps. Les besoins essentiels en oligo-éléments devraient donc être couverts par l’alimentation quotidienne. Or, l’on assiste aujourd’hui à des carences quasi généralisées en ces micronutriments précieux. En cause ?...
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1, 2, 3 cueillons les omégas… 3, 6, 9 pour une santé toute neuve

Parmi tous les acides gras que l’on connaît, certains sont appelés omégas « essentiels »… Tout bonnement parce qu’ils ne peuvent être produits par l’organisme. Vitaux pour notre corps, nous puisons leurs ressources dans notre alimentation, au quotidien.  Nous entendons très souvent parler des omégas… A la télé, à la radio, dans...
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Pourquoi êtes-vous fatigué ?

Tout le monde s’en plaint… Passagère, elle n’est plus qu’un mauvais souvenir après quelques jours de vacances. Persistante, inexplicable, non soulagée par le repos, elle empoisonne le quotidien. Quand prendre sa douche devient une corvée et les courses à l’épicerie du coin une expédition et ce, de manière répétée, il est...
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