Hyperactivité chez l’adulte

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Les troubles d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) chez l’adulte sont plus rares que chez l’enfant mais peuvent être gênants. Quels sont les symptômes ? Quel est le traitement? Zoom sur l’hyperactivité chez l’adulte.

Troubles d’hyperactivité: les causes

Les troubles d’hyperactivité avec déficit de l’attention sont bien connus chez l’enfant. 30 à 70% des enfants touchés garderaient des symptômes à l’âge adulte. On
estime ainsi qu’environ 4% des adultes souffriraient de TDAH. Les signes? Difficultés à accomplir une tâche soutenue, difficultés de concentration, à s’organiser, à rester immobile, nervosité, impulsivité, troubles anxieux, difficulté à gérer le stress. Les adultes hyperactifs ont surtout des troubles de concentration. A côté de cela, ils sont le plus souvent créatifs, intuitifs et très intelligents !

Hyperactivité chez l’adulte: les traitements

Le traitement des troubles d’hyperactivité chez l’adulte nécessite une thérapie, le plus souvent psycho-comportementale. La méthylphénidate plus connue sous le nom de Ritaline, réduit les symptômes de TDAH.

Des études suggèrent que des compléments alimentaires pourraient réduire les symptômes de TDAH:

  • Le fer: une carence en fer pourrait contribuer aux troubles d’hyperactivité. Une supplémentation en fer améliore les symptômes de TDAH. (1)
  • Le zinc: un supplément de zinc seul ou avec un médicament réduirait les symptômes d’hyperactivité.(2)
  • Acides gras essentiels: des études ont trouvé un taux sanguin plus faible d’acides gras essentiels chez des personnes atteintes de TDAH. Une supplémentation en acides gras essentiels (dont l’acide gamma-linolénique (AGL) de la famille des oméga-6 et l’acide eicosapentaénoïque (AEP) auraient un effet positif sur les troubles d’hyperactivité. (3)
  • Pycnogénol (extrait d’écorce de pin maritime): des études ont montré une réduction significative des symptômes du TDHA avec une supplémentation en Pycnogénol.(4)

Apolline Giraudet

Références scientifiques:
(1) Konofal E, Lecendreux M Effects of iron supplementation on attention deficit hyperactivity disorder in children., et al. Pediatr Neurol. 2008 Jan;38(1):20-6.

(2) Bilici M, Yildirim F, et al. Double-blind, placebo-controlled study of zinc sulfate in the treatment of attention deficit hyperactivity disorder. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2004 Jan;28(1):181-90.

(3) Rojas NL, Chan E. Old and new controversies in the alternative treatment of attention-deficit hyperactivity disorder. Ment Retard Dev Disabil Res Rev. 2005;11(2):116-30. Review.

(4) Trebaticka J, Kopasova S, et al. Treatment of ADHD with French maritime pine bark extract, Pycnogenol. Eur Child Adolesc Psychiatry. 2006 May 13.

Nos compléments alimentaires pour lutter contre l’hyperactivité :

Iron (fer) : supplémentez-vous avec notre supplément de fer chélaté aux acides aminés, qui a une efficacité supérieure aux autres formes de fer. Iron Fer

Zinc pour ne plus avoir de carence en zinc !Complément alimentaire Zinc

Acide gamma-linolénique (Mega GLA)  l’acide gamma-linolénique (AGL) fait partie du groupe des acides gras oméga-6. Il est synthétisé par l’organisme à partir de l’acide linolénique.Mega-GLA 240

Omega-3 Fish oil Les oméga-3 sont fragiles et rancissent rapidement lorsqu’ils sont exposés à l’oxygène et à la lumière. Prendre des suppléments en oméga-3 est donc une façon pratique d’obtenir les résultats concluants !Complément alimentaire Oméga-3 Fish Oil (Huile de poisson)

Pycnogénol  Le Pycnogenol est un extrait concentré d’écorce de pins français (Pinus pinaster), arbre originaire des Landes de Gascogne. Il contient un certain nombre de molécules bioactives appelées « oligo-proanthocyanidines » (OPC) auxquelles on attribue de nombreuses propriétés médicinales.Pycnogénol

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