Tag Archives: fer

 

Les besoins nutritionnels spécifiques à la grossesse

Une alimentation saine, variée et équilibrée est primordiale pour assurer le bon déroulement de la grossesse. Il est inutile de manger plus… Il faut manger mieux ! Afin de réduire des risques de complications et de conserver des forces pour l’accouchement, il est important d’avoir un apport suffisant en certains...
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De bons aliments pour une rentrée pleine de peps

Finies les journées en plein air et en plein soleil ! A quelques jours de la rentrée, le stress commence déjà à pointer son nez. Boulot, école, trafic, courses, mauvais coup de froid …  comment tout gérer sans craquer ? Et si la solution se trouvait dans votre assiette ?...
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La carence en fer

La carence en fer est fréquente, en particulier chez les femmes en âge de procréer et chez les enfants. Comment savoir si l’on manque de fer et que faire si c’est le cas? Comment couvrir ses besoins en fer? Réponses. Nos besoins en fer Le fer est un oligo-élément indispensable...
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Le fer : Excellent énergisant !

Le fer est un oligoélément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Situé au cœur de l’hémoglobine (protéine qui donne la couleur rouge au sang), il capte l’oxygène dans les poumons et le transporte vers l’ensemble du corps. Le fer se trouve également dans les muscles, entrant dans la composition de...
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