Tag Archives: regime

 

Où finit le surpoids et où commence l’obésité ?

Véritable problème de santé publique, l’obésité touche un nombre sans cesse croissant de personnes de par le monde, avec son corollaire de complications cardio-vasculaires, de risques de diabète… Mais comment définit-on l’obésité exactement ? En quoi diffère-t-elle du surpoids ? Pour quelles raisons les bonnes bactéries probiotiques Lactobacillus gasseri et Bifidobacterium breve peuvent-elles...
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Comment choisir un bon draineur ?

Des milliers de draineurs en tout genre, allant de réels effets bénéfiques à des formulations plus ou moins douteuses, sont en vente libre. Malheureusement, la plupart d’entre eux ne contiennent que des diurétiques ou des laxatifs puissants. Il est donc important de scruter attentivement les étiquettes afin de trouver un...
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Le chitosan : est-il efficace sans gym ni régime ?

Le chitosan est une fibre obtenue à partir de la chitine, revêtement extérieur protecteur des crustacés et des champignons microscopiques. Il agit en réduisant l’absorption des graisses alimentaires et est souvent utilisé comme un moyen peu onéreux dans la lutte contre des kilos encombrants. D’après une étude clinique parue en...
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Les kilos de la grossesse

Après l’accouchement, toute attention se focalise sur le bébé. L’instinct maternel se révèle au détriment de l’aspect physique féminin qui, lui, s’en trouve quelque peu négligé…  Ainsi, dans leur majorité, les femmes conservent de 0,5 à 3 kg dans la première année suivant l’accouchement (1). Mais il n’est pas rare...
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La meilleure épice anti-kilo

Les standards de l’esthétique moderne sont stricts : des cuisses fermes et lisses, des abdos joliment dessinés, une taille de guêpe… et une aiguille sur la balance qui ne nous place pas dans le rouge ! Certes, il y a d’un côté les régimes sophistiqués aux allures de tortures et aux...
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Les conséquences salées d’un régime sans sel

« Table sans sel, bouche sans salive », dit le vieux dicton. Symbole de richesse et d’amitié, plus précieux que l’or et la soie à l’époque des civilisations lointaines, le sel aiguise les papilles et ouvre l’appétit. Mais la chlorure de sodium, communément appelée « sel de table », est aussi précieuse pour la...
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Maigrir grâce aux bactéries : Mythe ou réalité ?

Notre flore intestinale compte plus de 1000 d’espèces bactériennes, mais deux d’entre elles pourraient constituer la véritable arme fatale contre l’obésité. Leur quantité dans le tube digestif est inversement proportionnelle au poids corporel ! C’est un fait établi : chacun possède sa propre flore bactérienne qui reflète l’état de santé,...
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