Un Sommeil sans douleur
La perception de la douleur est une affaire strictement personnelle. Elle varie en fonction du sexe, de l’âge et, fait étonnant, en fonction de l’heure du jour. Lorsque l’on y […]
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Apprenez-en plus sur la mélatonine
Près de 5 millions des Français se font prescrire un somnifère, croyant retrouver rapidement et facilement un sommeil récupérateur… Or, prendre un complément à base de mélatonine n’entraînera pas d’accoutumance, […]
Les dangers des benzodiazépines
Un Français sur cinq se fait prescrire un cachet pour dormir et un sur trois, pour calmer ses angoisses, note l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM). Figurant au deuxième […]
La cerise griotte : Dormez mieux !
Le sommeil est une machinerie fascinante ! Pendant la nuit nos tissus se régénèrent, notre foie élimine les toxines et surtout, notre cerveau met en ordre les événements de la journée. […]
Pourquoi sommes-nous nerveux ?
La nervosité est un état de surexcitation, d’agitation et d’irritabilité excessive. Elle s’accompagne souvent d’anxiété ou de colère et se manifeste par des palpitations, des douleurs gastriques, des tremblements, des […]
