Glycine, l’acide aminé révélateur de jeunesse !

Qu’est-ce que la glycine ?

La glycine est le plus petit et le simple de tous les acides aminés impliqués dans la synthèse des protéines. Produite naturellement par l’organisme, elle est indispensable au bon fonctionnement du cerveau, à la croissance des muscles, à la résistance des tissus conjonctifs ainsi qu’à la qualité de la bile. La glycine est également utilisée pour la synthèse du glutathion (principal dépolluant du corps), de l’hémoglobine (transporteur de l’oxygène) et de la créatine (source d’énergie pour la contraction musculaire intense).

La glycine, un potentiel unique pour des bienfaits multiples !

UN BIEN-ETRE ENTRE CALME & RELAXATION ! La glycine est l’un des deux messagers principaux impliqués dans le réfrènement de l’activité neuronale. En bloquant la communication entre les cellules spécialisées du cerveau (neurones moteurs), elle exerce un effet calmant sur le système nerveux central et encourage la relaxation. L’ingestion de glycine avant le coucher améliore significativement la qualité du sommeil, particulièrement chez les personnes hyperémotives ayant des difficultés à dormir.

UNE DIGESTION SAINE & DETOX POUR VOTRE CONFORT ! La glycine est un composant important des sels biliaires nécessaires à la digestion des graisses. Les sels biliaires jouent eux-mêmes un rôle primordial dans la désintoxication de l’organisme, en se liant aux substances toxiques et en les transformant en molécules inoffensives, faciles à évacuer par la voie biliaire.

L’ACIDE AMINE QUI DIT OUI, A UNE VIE PLEINE DE VIE ! Favorisant la libération de l’hormone de croissance, la glycine exerce un puissant effet anti-âge. Elle maintient la masse musculaire maigre, consolide les os et augmente la force physique, la vigueur sexuelle et le bien-être général.

UN COMPLEMENT A EFFET RAJEUNISSANT La glycine permet la production d’un collagène de bonne qualité. Elle retarde ainsi l’apparition des rides, contribue à des articulations fortes et à des artères souples. Cet acide aminé accélère également la guérison des fractures osseuses et blessures des tissus conjonctifs (tendons, ligaments).

Références :

1. Wang W, et al. Glycine metabolism in animals and humans: implications for nutrition and health. Amino Acids. 2013 Sep;45(3):463-77.
2. Bannai M, Kawai N. New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. J Pharmacol Sci. 2012;118(2):145-8. Epub 2012 Jan 27.
3. Kasai K, et al. Glycine stimulated growth hormone release in man. Acta Endocrinol (Copenh). 1980 Mar;93(3):283-6.