Je suis un pso… que faire?

Plaques rouges, écailles argentées, démangeaisons intenses… Le psoriasis est une affection chronique de la peau, dont la cause exacte demeure inconnue. Elle serait liée à une prédisposition génétique et se développerait par poussées sous l’influence de nombreux facteurs. Présent sous diverses formes, le psoriasis peut s’améliorer avec le temps ou, au contraire, s’aggraver sans aucune explication. Le choc émotionnel, le stress, l’anxiété, le froid, l’obésité et l’alcool aggravent les symptômes et encouragent la progression de la maladie. Elle peut se développer à tout âge et touche autant hommes que femmes.

Dans un organisme sain, les cellules de la couche externe de la peau (kératinocytes) se régénèrent toutes les trois semaines. Au fur et à mesure, les nouvelles cellules remplacent les cellules mortes de sorte que l’épaisseur de cette couche cutanée demeure stable. Dans le cas de psoriasis, les nouvelles cellules se reproduisent si rapidement (en seulement 3 à 5 jours) que les cellules mortes n’ont pas le temps d’être éliminées par la desquamation naturelle. Elles s’empilent alors à la surface de la peau, formant les écailles blanchâtres (squames). Ce phénomène fait intervenir un flot de cellules du système immunitaire qui s’accumulent sous l’épiderme. Les plaques s’enflamment et rougissent, provoquant d’intenses démangeaisons. La peau est agressée en permanence, la cicatrisation devient difficile.

Le psoriasis touche de préférence les coudes, les genoux, le cuir chevelu, le bas du dos et les ongles. Lorsqu’il s’étend sur les parties génitales, les relations sexuelles deviennent désagréables, voire extrêmement douloureuses. Souvent, le psoriasis se complique d’une atteinte inflammatoire des articulations. Appelée «arthrite psoriasique», cette maladie provoque des douleurs articulaires, des raideurs et des œdèmes qui empoisonnent davantage la vie.

Que peut-on espérer des remèdes naturels pour soulager la psoriasis ?

La réhydratation et le gommage doux de la peau sont les meilleurs thérapies du psoriasis. Les bains tièdes (32°C à 36°C pendant 30 à 45 min) aux sels minéraux de la Mer Morte présentent de nombreux avantages. Purifiants, détoxifiants, apaisants, ils aident à décaper la peau et à éliminer les squames. Ils désaltèrent la peau asséchée, calment les démangeaisons et facilitent le sommeil. Dans 90 % des cas les plaques de psoriasis régressent voire s’estompent, permettant de bénéficier d’une amélioration visible de la peau. On dit alors que le psoriasis est «blanchi». Selon les études effectuées, les sels de manganèse et de lithium joueraient un rôle particulier dans l’efficacité de cette balnéothérapie.

Qu’en est-il des suppléments alimentaires?

La vitamine D3 diminue la multiplication désordonnée de cellules de la couche superficielle de la peau (kératinocytes), réduisant ainsi les démangeaisons et les desquamations et ce à un coût défiant toute concurrence. La prise de lécithine marine extraite des poissons de mers froides permet la cicatrisation rapide des plaques. L’huile d’onagre riche en acide gamma-linolénique (oméga-6) calme l’inflammation tout en améliorant l’apparence esthétique de la peau.

Les nutriments qui pourraient vous intéresser :

Vitamine D3 : Nécessaire à la croissance, à la minéralisation et à la robustesse des os.

Evening Primerose Oil (huile d’onagre) :Particulièrement efficace contre les douleurs aux seins, les maux de tête, la peau dévitalisée, fragile et ridée.

Zinc : Stimule le système immunitaire et lutte contre les problèmes de peau