Pourquoi utilisez vous encore le mot « régime » ?

régime

Régime… Quel mot décourageant lorsque nous entamons un rééquilibrage alimentaire nous menant tout droit vers une qualité de vie qui ne tarde jamais à se faire ressentir !

Sachez que 95 % des régimes échouent !

Le cerveau a besoin de messages positifs, c’est bien connu à présent et les nouvelles habitudes se créent assez rapidement et les bénéfices obtenus quant au repositionnement des aliments mieux choisis finissent par vous convaincre de ne jamais revenir en arrière.

Si vous changez votre alimentation sous les conseils d’un professionnel et que vous songez au qualificatif horrible et décourageant de «  régime », comment voulez -vous que cela vous plaise et que cela change ?

  • Pourquoi la mise de côté des aliments hypertoxiques comme l’OGM qu’est le blé moderne  ou le gluten rajouté par ci par là s’impose ?
  • Pourquoi  les produits laitiers pasteurisés à outrance et considérés comme étrangers à notre système digestif, bourrés d’hormones, d’hormones de croissance et d’antibiotiques vous est si difficile ?
  • Le sucre blanc connu comme un réel poison est une vraie drogue et acidifie, perturbe votre microbiote, enflamme tout votre corps et est la porte ouverte aux maladies modernes, le cancer en tête.
  • Les remplacer par de meilleurs aliments nos transformés est très facile aujourd’hui tant les alternatives sont meilleures encore et vous apportent l’énergie qui n’était plus au rdv.

Le problème des régimes se situe dans la souffrance physiologique et émotionnelle crée par le processus !

Quand on se prépare mentalement  à un process désagréable susceptible d’engendrer de la frustration, on y va avec les pieds de plomb et  sans enthousiasme ni énergie.

Et comme nous fonctionnons à 95% grâce à notre subconscient et que celui-ci fonctionne tellement mieux quand on est connectés au plaisir, au positif, au bien-être, on devinera aisément que  les régimes, c’est pas gagné en fait !

Pourquoi dire que vous n’avez pas le temps pour votre santé, ni le courage de faire les changements alors que vous êtes conscientes et conscients du fait que votre vie peut devenir si agréable en vous débarrassant des problèmes de santé innombrables liés ?

Pourquoi manger autant le soir alors que vous savez que vous allez vous réveiller fatigués et sans élan vital ? Que votre acidité ne vous lâchera pas ni vos ballonnements ? Que l’acidose sera dominante ?…

Manger mieux change la vie 

Il est grand temps de dépoussiérer le concept d’harmonisation de la silhouette car ce qu’on recherche c’est qu’elle nous plaise non ?!

Dès qu’on nous consulte en tant que nutritionnistes et naturopathes, se délester de kilos superflus et adopter un poids santé va évidemment de pair avec vos objectifs santé et de traitement des maux et symptômes qui gâchent parfois  vraiment le quotidien.

Pour atteindre vos objectifs, tout est une question de vision , de façon dont vous allez échanger avec vous-même et votre cerveau, votre détermination et votre santé ne dépendent que de vous.

Pour ma part, je n’ai aucun mérite, l’alimentation que je vous partage depuis des années est tellement plus savoureuse et agréable que plus jamais je ne voudrais revenir en arrière.

Je ne ferai jamais de livre de cuisine car je préfère échanger avec les professionnels de la santé et encore davantage avec les personnes qui me consultent mais je vous partage aussi les pépites que je découvre et les réseaux vous apportent aussi de merveilleux tutos.

Prenez ce temps pour vous, vous le valez bien et sans la santé, vous ne pourrez pas faire tout ce qui vous tient à cœur.

Un bon sommeil et une activité sportive, mais aussi la limitation de l’alcool et la bonne hydratation sont tout aussi importants et le fait de bien gérer le stress et de bien s’entourer change assurément notre mental !

Les bonnes résolutions de ce début d’année flanchent ? Repensez à votre bien être, on n’a qu’une vie alors pourquoi ne pas la vivre à fond ?

 

Évitez à tout prix de de violenter l’organisme par des régimes drastiques, toute perte de poids doit se faire en douceur sous peine de réveiller des mécanismes de sécurité internes.

Si vous souhaitez perdre du poids sur le long terme, évitez de maltraiter votre corps avec des pertes de poids brutales qui ne seront jamais stabilisées. En bref, renoncez aux régimes et faites honneur à votre faim avec des aliments sains.

Quelques aides non négligeables peuvent bien sur constituer un boost de départ :

  • Fat burnUltra : Perdez du poids efficacement, brûleur de graisse naturel formulé à base de SINETROL® Xpur enrichi en guarana
  • Thermoboost : Un complément au thé vert qui augmente la consommation calorique du corps, notamment pour perdre la graisse abdominale

A vos objectifs donc !

Catherine Godisiabois
Naturopathe

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