La grenade : Un projectile de santé !

Surnommée le fruit des Dieux en Perse Antique, la grenade est un symbole de vie, d’amour, de santé, mais aussi d’abondance et de fertilité, en raison de la multitude de ses graines. Depuis des temps immémoriaux, sa renommée était telle qu’elle fut célébrée dans les papyrus égyptiens, citée dans la Bible, mentionnée dans le Coran et attribuée aux divinités dans la mythologie grecque. Fruit préféré des caravaniers Maures, la grenade fut introduite en Espagne au X siècle où elle donna son nom à la ville de Grenade. Les baies prodigieuses conquirent rapidement les européens et c’est bien sous son feuillage que Roméo s’abrita pour chanter une sérénade à Juliette.

Antioxydante, anti-inflammatoire, cardio-protectrice, antiproliférative et digestive, la grenade réduit la pression artérielle systolique (premier chiffre du tensiomètre). Elle améliore la souplesse des vaisseaux, décuple l’oxygénation du muscle cardiaque et protège les cellules nerveuses de la dégénérescence. Délice juteux de Shéhérazade, la grenade stimule l’influx sanguin dans les corps caverneux de la verge, facilite la relaxation des muscles lisses du pénis et favorise l’érection, tout particulièrement chez les hommes souffrant d’athérosclérose. Elle soulage les diarrhées, les coliques et les flatulences, lutte contre certaines souches de grippe (H1N1, H3N2 et H5N1) et constitue un soutien incontournable pour les peaux affaiblies et matures. La consommation régulière de grenade conduit à une accumulation importante d’ellagitanins dans le gros intestin. Les ellagitanins inhibent la croissance des germes pathogènes (clostridies, Staphylococcus aureus) et stimulent le développement de «bonnes» bactéries (Bifidobacterium breve et Bifidobacterium infantis).

Plusieurs molécules extraites du fruit (l’épigallocatéchine gallate, la delphinidine, le kaempférol, l’acide ellagique et surtout, l’acide punicique) sont dotées de forts pouvoirs anticancéreux. 43 études scientifiques publiées démontrent que la grenade serait particulièrement efficace contre le cancer de la prostate. Chez la souris, la consommation régulière de l’extrait de grenade freine la croissance désordonnée de cellules cancéreuses retardant ainsi l’apparition des tumeurs palpables. Quant à l’homme, la grenade cause la mort prématurée de cellules malines hautement agressives tout en diminuant leur migration dans les tissus voisins. Elle réduit significativement la production de molécules pro-inflammatoires (IL-6, IL-12p40, IL-1?) ayant ainsi un impact non-négligeable sur la progression du cancer. Capable de stabiliser le taux de PSA (marqueur sanguin qui mesure la croissance de cellules cancéreuses de la prostate), la grenade pourrait améliorer sensiblement l’espérance de vie en diminuant les risques de récidive !

Les nutriments mentionnés dans cet article :

Pomegranate (grenade) : Réduit la tension artérielle, protège du mauvais cholestérol, favorise la digestion, possède des propriétés vermifuges.

Références :

1. Adhami VM, Siddiqui IA, Syed DN, Lall RK, Mukhtar H. Oral infusion of pomegranate fruit extract inhibits prostate carcinogenesis in the TRAMP model. Carcinogenesis. 2012 Mar;33(3):644-51. Epub 2011 Dec 22.
2. Wang L, Alcon A, Yuan H, Ho J, Li QJ, Martins-Green M. Cellular and molecular mechanisms of pomegranate juice-induced anti-metastatic effect on prostate cancer cells. Integr Biol (Camb). 2011 Jul;3(7):742-54. Epub 2011 May 19.
3. Gasmi J, Sanderson JT. Growth Inhibitory, Antiandrogenic, and Pro-apoptotic Effects of Punicic Acid in LNCaP Human Prostate Cancer Cells. J Agric Food Chem. 2010 Nov 10.