Qu’est-ce au juste que le cholestérol ?

Vouloir à tout prix et désirer volontairement un cholestérol très bas…

Ne prenez plus de risques ! Enfin des réponses claires.

On entend souvent parler du cholestérol qui doit être chassé à tout prix. Montré du doigt par les médias et les lobbies pharmaceutiques, ce sujet provoque, certes, beaucoup d’inquiétude. Pour autant, avoir un taux élevé de cholestérol n’est pas une maladie en soi. En revanche, il suffit de ne pas en avoir assez pour que tout aille mal !

Qu’est-ce au juste que le cholestérol ?

Un ami fidèle ou un ennemi qui vous veut du mal ?
Pour répondre à cette question provocante quelques explications s’imposent !

Malgré sa réputation des plus sombres, le cholestérol est une molécule indispensable à toute vie. On l’appelle couramment « lipide » ou « graisse» mais, paradoxalement, il s’agit d’un alcool (alcool secondaire tétracyclique pour les adeptes de chimie) ! Sauf qu’il ne fonctionne pas de la même façon. Dans notre organisme le cholestérol participe à de multiples processus biochimiques. Il est nécessaire à la construction et à la perméabilité des membranes cellulaires, à la transmission nerveuse, au métabolisme des hormones stéroïdes, à la synthèse des prostaglandines et à la fabrication des acides biliaires. Vital au développement du fœtus, c’est également un composant essentiel du lait maternel. Quant à la vitamine D, si utile à la solidité des os, le cholestérol est impérativement impliqué dans sa production journalière.

Environ un quart du cholestérol est apporté par l’alimentation, mais la majeure partie est fabriquée par les cellules du foie et le petit intestin. Son surplus s’excrète dans l’intestin sous la forme d’acides biliaires, puis réabsorbé par la muqueuse intestinale pour regagner à nouveau le foie par la veine porte. Ce processus (également appelé cycle entéro-hépatique) se reproduit plusieurs fois avant l’excrétion définitive des résidus du cholestérol sous la forme de masses fécales. Plus l’alimentation est pauvre en cholestérol, plus l’organisme en synthétise et inversement !

La circulation du cholestérol dans le corps

De par sa structure très complexe le cholestérol est insoluble dans l’eau. Il est donc transporté dans le sang grâce à des petites particules rondes, dites lipoprotéines. La circulation du cholestérol des tissus vers le foie et en direction opposée a une grande influence sur la santé . Les lipoprotéines HDL (couramment appelées «bon» cholestérol) récupèrent le cholestérol dans les organes pour le véhiculer, puis, l’éliminer dans le foie. De par cette action, ils protégeraient de l’altération des artères et seraient donc bénéfiques au système cardio-vasculaire. Les lipoprotéines LDL (dénommées «mauvais» cholestérol), en revanche, livrent le cholestérol jusqu’à l’intérieur de la cellule. Ce sont des particules volumineuses et collantes qui déposent le cholestérol sur la paroi intérieure des artères. Leur surplus favoriserait la formation de la plaque d’athérome, d’un infarctus ou d’un accident vasculaire cérébral.

Il est important de connaître son taux de cholestérol, mais pas seulement. En effet, il faut vérifier précisément le rapport «mauvais» cholestérol / «bon» cholestérol (LDL/HDL). Plus il est élevé, plus le risque cardio-vasculaire est important. S’y ajoutent le tabagisme, l’hypertension, le diabète, le manque d’exercice physique, le stress ainsi que parfois une prédisposition génétique.

Plus le cholestérol est bas, mieux c’est ?

L’idée tant popularisée « plus le cholestérol est bas, mieux c’est » ainsi que la décision d’utiliser rapidement les médicaments « hypolipémiants » pourraient se remettre en question grâce à une panoplie de recherches scientifiques. Provoquée par la prise de certains thérapeutiques de synthèse (statines), la chute brutale du taux de cholestérol peut s’avérer inquiétante, voire dangereuse. Affaiblissement des muscles, problèmes intestinaux, fatigue généralisée, vertiges, fourmillements, éruptions cutanées, destruction de cellules du foie, sclérose en plaques, sénilité précoce… Une carence sévère en cholestérol engendre de nombreuses répercutions sur la santé ! Faut-il donc recourir à des substances chimiques capables d’empêcher le corps de produire de cholestérol, sachant qu’il s’agit d’une molécule naturelle fort utile à l’organisme ? La prudence s’impose !

Bien que les statines soient efficaces pour diminuer le taux du cholestérol, les médecins ignorent souvent leurs effets secondaires. Or, ses substances, décrites comme étant « tellement sans danger qu’il en faudrait dans l’eau potable » augmentent les risques de myopathie, d’insuffisance rénale, de cataractes et de problèmes hépatiques…Ils ne protègent pas des dépôts du cholestérol dans la région cardiaque ou cérébrale alors que des millions de gens à travers le monde en prennent pour réduire les risques !

Il est préférable de corriger son taux de cholestérol en passant pas une approche sûre et naturelle. Il s’agit avant tout d’encourager une alimentation équilibrée, de maintenir un poids idéal et de pratiquer régulièrement du sport. Une véritable hygiène de vie, à moindre coût et sans risque (exercice physique, diète méditerranéenne, arrêt du tabac, consommation modérée d’alcool) contribue davantage que les statines à assainir le coeur et à tonifier les artères !

Quelles sont les solutions naturelles

Graines de Fenugrec Aide à contrôler les taux de cholestérol et de sucre chez les diabétiques de type II.

Red Yeast Rice (la levure de riz rouge) Réduit le taux de cholestérol naturellement. Efficace chez les patients intolérants aux statines.

Lécithine de soja Protège la paroi artérielle. Essentielle au bon fonctionnement du système cardiovasculaire, du cerveau et du foie.