Tag Archives: oméga-3

 

Les omégas 3 font-ils grossir ?

Les Omégas 3 sont des graisses « brûles-graisses » . Explications… Quand il s’agit de perdre du poids, les acides gras deviennent un véritable Cheval de Troie. Manger gras fait grossir ? On est vraiment loin du compte. Il faut simplement savoir consommer ces acides gras intelligemment. Il est bien connu que les...
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Connaissez-vous bien l’huile de krill ?

Le krill est un nom commun donné à plusieurs espèces de crustacés de la famille des euphausiacés. Il s’agit de petites crevettes sauvages qui font partie de la nourriture des baleines : le banc de zooplancton. Proie facile, le krill ne survit pas longtemps. C’est la raison pour laquelle, la...
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De bons aliments pour une rentrée pleine de peps

Finies les journées en plein air et en plein soleil ! A quelques jours de la rentrée, le stress commence déjà à pointer son nez. Boulot, école, trafic, courses, mauvais coup de froid …  comment tout gérer sans craquer ? Et si la solution se trouvait dans votre assiette ?...
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Les bienfaits des fruits oléagineux

Le saviez-vous ? Les amateurs de fruits oléagineux sont généralement plus maigres, plus sportifs, moins susceptibles de fumer, de souffrir de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires que le reste de la population. Ils présentent un taux de mortalité inférieur de 20%, toutes causes de décès confondues (1). La...
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