Hyperactivité chez l’adulte

Les troubles d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) chez l’adulte sont plus rares que chez l’enfant mais peuvent être gênants. Quels sont les symptômes ? Quel est le traitement? Zoom sur l’hyperactivité chez l’adulte.

Troubles d’hyperactivité: les causes

Les troubles d’hyperactivité avec déficit de l’attention sont bien connus chez l’enfant. 30 à 70% des enfants touchés garderaient des symptômes à l’âge adulte. On
estime ainsi qu’environ 4% des adultes souffriraient de TDAH. Les signes? Difficultés à accomplir une tâche soutenue, difficultés de concentration, à s’organiser, à rester immobile, nervosité, impulsivité, troubles anxieux, difficulté à gérer le stress. Les adultes hyperactifs ont surtout des troubles de concentration. A côté de cela, ils sont le plus souvent créatifs, intuitifs et très intelligents !

Hyperactivité chez l’adulte: les traitements

Le traitement des troubles d’hyperactivité chez l’adulte nécessite une thérapie, le plus souvent psycho-comportementale. La méthylphénidate plus connue sous le nom de Ritaline, réduit les symptômes de TDAH.

Des études suggèrent que des compléments alimentaires pourraient réduire les symptômes de TDAH:

• Le fer: une carence en fer pourrait contribuer aux troubles d’hyperactivité. Une supplémentation en fer améliore les symptômes de TDAH.¹
• Le zinc: un supplément de zinc seul ou avec un médicament réduirait les symptômes d’hyperactivité.²
• Acides gras essentiels: des études ont trouvé un taux sanguin plus faible d’acides gras essentiels chez des personnes atteintes de TDAH. Une supplémentation en acides gras essentiels (dont l’acide gamma-linolénique (AGL) de la famille des oméga-6 et l’acide eicosapentaénoïque (AEP) auraient un effet positif sur les troubles d’hyperactivité.³
• Pycnogénol (extrait d’écorce de pin maritime): des études ont montré une réduction significative des symptômes du TDHA avec une supplémentation en Pycnogénol.⁴

Apolline Giraudet

Références scientifiques:

1. Konofal E, Lecendreux M Effects of iron supplementation on attention deficit hyperactivity disorder in children., et al. Pediatr Neurol. 2008 Jan;38(1):20-6.
2. Bilici M, Yildirim F, et al. Double-blind, placebo-controlled study of zinc sulfate in the treatment of attention deficit hyperactivity disorder. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2004 Jan;28(1):181-90.
3. Rojas NL, Chan E. Old and new controversies in the alternative treatment of attention-deficit hyperactivity disorder. Ment Retard Dev Disabil Res Rev. 2005;11(2):116-30. Review.
4. Trebaticka J, Kopasova S, et al. Treatment of ADHD with French maritime pine bark extract, Pycnogenol. Eur Child Adolesc Psychiatry. 2006 May 13.

Nos compléments alimentaires pour lutter contre l’hyperactivité :

Fer : supplémentez-vous avec notre supplément de fer chélaté aux acides aminés, qui a une efficacité supérieure aux autres formes de fer.

Zinc pour ne plus avoir de carence en zinc !

Acide gamma-linolénique l’acide gamma-linolénique (AGL) fait partie du groupe des acides gras oméga-6. Il est synthétisé par l’organisme à partir de l’acide linolénique.

Omega-3 Fish oil Les oméga-3 sont fragiles et rancissent rapidement lorsqu’ils sont exposés à l’oxygène et à la lumière. Prendre des suppléments en oméga-3 est donc une façon pratique d’obtenir les résultats concluants !

Le Pycnogenol est un extrait concentré d’écorce de pins français (Pinus pinaster), arbre originaire des Landes de Gascogne. Il contient un certain nombre de molécules bioactives appelées « oligo-proanthocyanidines » (OPC) auxquelles on attribue de nombreuses propriétés médicinales.