Vivre avec la fibromyalgie, c’est vivre avec la douleur, la fatigue, l’insomnie… Avec des plaintes, des gémissements, des pleurs… Avec cette tension croissante qui amplifie les souffrances et perpétue le cercle vicieux de la dépression et du désespoir ! Dévasté(e) par la fibromyalgie ? Lisez attentivement ceci.
Plus de 5% de la population mondiale souffre de fibromyalgie
À ce jour, la pharmacothérapie de cette maladie à forte prépondérance féminine produit des résultats modestes voire médiocres. La médecine conventionnelle essaye de l’abasourdir à coup d’antalgiques, d’antidépresseurs et d’antiépileptiques, soi-disant pour soulager les douleurs, mais en réalité pour se débarrasser rapidement du patient. Cependant, plusieurs études cliniques ouvrent des pistes prometteuses dans la gestion des symptômes fibromyalgiques des plus courants.
Selon les chercheurs, la grande majorité des symptômes de la fibromyalgie pourraient être liés à une carence en vitamine B1 (thiamine). Ainsi, un apport en thiamine à des doses élevées (jusqu’à 500 mg/jour) réduit la sévérité de la douleur chronique et de la fatigue généralisée chez les patientes touchés par la fibromyalgie1. À savoir, le traitement vitaminique B1 doit être prescrit de 6 à 8 semaines et de façon intermittente. La prise simultanée de magnésium sous forme de malate (jusqu’à 1 200 mg d’acide malique associés à 300 mg de magnésium) est fortement conseillée lors de prescription de vitamine B1. Son apport durant 8 semaines améliore de façon importante la fonction musculaire et réduit les scores de douleurs de patients2.
Les résultats cliniques
Un essai clinique randomisé en double aveugle réalisé sur 12 semaines a comparé les effets du ginseng coréen (100 mg/jour) et de l’antidépresseur le plus souvent utilisé, l’amitriptyline (25 mg/jour). A la fin de cette expérimentation, les patients fibromyalgiques ayant reçu de l’amitriptyline ont vu une réduction du nombre de points douloureux, de la douleur et de l’anxiété ainsi qu’une amélioration de la qualité du sommeil. Les effets bénéfiques ressentis par les patients ayant reçu du ginseng étaient similaires à ceux de l’amitriptyline mais avec une meilleure tolérance3.
Un autre essai clinique ayant enrôlé 20 patients fibromyalgiques a évalué l’impact de supplémentation en coenzyme Q10 (300 mg/jour) durant 40 jours. Une nette amélioration était évidente après la prise de coenzyme Q10 par rapport au placebo, montrant une réduction importante de la douleur diffuse, de la fatigue matinale et du nombre des points sensibles à la pression appliquée. La coenzyme Q10 a donc un effet thérapeutique incontestable dans le traitement de la fibromyalgie4.
Une étude a évalué l’effet de la chaleur passive sur les habitudes de sommeil des femmes ménopausées atteintes de fibromyalgie. Les participantes se sont plongées dans un bain chaud à une température de 36 ± 1 ° C pendant 15 séances de 30 minutes chacune sur une période de trois semaines. Leurs habitudes de sommeil ont été évaluées par la polysomnographie au moment des points suivants: la pré-intervention (base), le premier jour de l’intervention (aiguë), le dernier jour de l’intervention (chronique) et trois semaines après la fin de l’intervention (suivi). Ainsi, à la fin de l’étude toutes les femmes ont ressenti un effet positif sur la qualité du sommeil5. Selon les auteurs, l’ajout de la balnéothérapie aux soins habituels pour la fibromyalgie améliore considérablement la qualité de vie des patients.
Références:
- Costantini A, Pala MI, Tundo S, Matteucci P. High-dose thiamine improves the symptoms of fibromyalgia. BMJ Case Rep. 2013 May 20.
- Russell IJ, Michalek JE, Flechas JD, Abraham GE. Treatment of fibromyalgia syndrome with Super Malic: a randomized, double blind, placebo controlled, crossover pilot study. J Rheumatol. 1995 May;22(5):953-8.
- Braz AS, Morais LC, Paula AP, Diniz MF, Almeida RN. Effects of Panax ginseng extract in patients with fibromyalgia: a 12-week, randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Rev Bras Psiquiatr. 2013 Mar; 35(1):21-8.
- Cordero MD, Alcocer-Gómez E, de Miguel M, Culic O, Carrión AM, Alvarez-Suarez JM, Bullón P, Battino M, Fernández-Rodríguez A, Sánchez-Alcazar JA. Can Coenzyme Q10 improve clinical and molecular parameters in fibromyalgia? Antioxid Redox Signal. 2013 Apr 6.
- Silva A, Queiroz SS, Andersen ML, Mônico-Neto M, Campos RM, Roizenblatt S, Tufik S, Mello MT. Passive body heating improves sleep patterns in female patients with fibromyalgia. Clinics (Sao Paulo). 2013; 68(2):135-40.
Nos produits :
Magnesium Malate Indiqué en cas de fatigue chronique, fibromyalgie, santé musculaire
Bonjour,
Personnellement j’arrive à limiter les effets de ma maladie en prenant du Q10 Gold. Est-ce valable pour tous? Je n’en sais rien…
C’est un fait cliniquement démontré : la prise de coenzyme Q10 à forte dose (jusqu’à 300 mg par jour ) réduit la douleur diffuse et la raideur matinale, tout en améliorant l’humeur et le bien-être des personnes souffrant de fibromyalgie.
Bonjour,
La balnéothérapie est recommandée pour les personnes souffrant de fibromyalgie. Qu’elle soit chaude ou froide, l’eau a donc toujours un effet positif, en ce sens qu’elle stimule les circulations sanguines un peu faibles.
Le mouvement de l’eau permet aussi de nettoyer le système sanguin des éléments obstruants ou encore des vaisseaux abîmés.La balnéothérapie, par le massage qu’elle prodigue en douceur a des effets positifs sur la digestion.
nous avons en haute garonne un homme qui a de surprenants ET EXCELLENTS résultats sur la fibromyalgie. Il s’agit de mr CROS à Mérenvielle 31. Il faut avouer qu’il a plusieurs clefs à son acquis, et c’est un perfectionniste.
n’hésitez pas à le faire savoir. Courage
merci, Annick
bonjour,
et qu’a fait et pris ce monsieur pour avoir d’excellents résultats ????
merci
ce pesronnage dont vous parlez est il médecin ?
Merci
Bonjour,pour la fibromyalgie vos techniques sont trop compliqués et trop longues et ne sont pas très efficaces pour des cas importants.Il y a toujours une cause émotionnellee derrière ces problèmes,surtout la perte subite de quelqu’un de très chère,la oersonne est déstabilisée psychologiquement.
Elle est « à côté de la plaque » pour ainsi dire.C’est pourquoi,passée au scanner les médecins ne voient rien et les médicaments chimiques la perturbent encore plus,les plantes et les méthodes naturelles vont mettre des mois,des années,pour avoir quelques résultats.
La seule solution rapide et efficace,c’est d’effacer sur le champ la cause émotionnelle.Vous devrez connaitre le EFT,le EMDR,l’hypnose,la kinésiologie…
Mais il y a mieux encore avec la TAOTHERAPIE c’est tout le passé émotionnel négatif qui sera effacé et non quelques émotions,c’est votre ka
Bonjour,
Il était également démontré que la pratique de taï-chi pourrait être bénéfique aux personnes qui souffrent de fibromyalgie (1). Il en est de même pour l’acupuncture (2) et la cryothérapie (3).
1. Jones KD, Sherman CA, Mist SD, Carson JW, Bennett RM, Li F. A randomized controlled trial of 8-form Tai chi improves symptoms and functional mobility in fibromyalgia patients. Clin Rheumatol. 2012 Aug;31(8):1205-14. doi: 10.1007/s10067-012-1996-2. Epub 2012 May 13.
2. Deare JC, Zheng Z, Xue CC, Liu JP, Shang J, Scott SW, Littlejohn G. Acupuncture for treating fibromyalgia. Cochrane Database Syst Rev. 2013 May 31;5:CD007070.
3. Bettoni L, Bonomi FG, Zani V, Manisco L, Indelicato A, Lanteri P, Banfi G, Lombardi G. Effects of 15 consecutive cryotherapy sessions on the clinical output of fibromyalgic patients. Clin Rheumatol. 2013 May 2.
si vous connaitriez si bien la maladie (car vous n’en parler meme dans ces termes et pourtant c’est une MALADIE !) vous sauriez que se n’est pas dans tout les cas comme sa quelle survient et pour cause j’AI cette maladie et j’ai perdu PERSONNES !!! alors avant de raconpter n’importe quoi ,aller sur des forums,parler avec des personnes qui ONT cette maladie et « peu etre » que vous comprendrez mieux se que c’est !!! pffffffffff les gens raconte vraiment n’inporte quoi !