Le saviez-vous ? L’érection est une question de tuyauterie. Le sang arrive au pénis par des tuyaux extensibles et s’y retrouve retenu par un clapet. Quand ces tuyaux sont défectueux ou encrassés, les tissus péniens sont mal irrigués. Le sang afflue avec un débit insuffisant, car les artères de la verge sont rétrécies, voire partiellement obstruées. La L-Citrulline est un acide aminé se trouvant naturellement dans la peau de la pastèque. Il s’agit d’un précurseur d’oxyde nitrique, petite molécule volatile requise au bon fonctionnement de la tuyauterie érectile. L’oxyde nitrique provoque une extension importante du calibre des artères péniennes suivie d’une augmentation de la circulation sanguine dans la verge. Le sang inonde littéralement le pénis, conduisant à une érection ferme, dure… et qui dure !
Qu’est ce que l’oxyde nitrique ?
L’oxyde nitrique (monoxyde d’azote ou NO) est un messager volatile indispensable à la vasodilatation des vaisseaux artériels, quels qu’ils soient péniens ou coronariens. C’est une molécule gazeuse très instable, fabriquée localement, par la couche la plus interne des artères. Lorsque la production d’oxyde nitrique est déclenchée, les vaisseaux se dilatent. Le sang engorge les tissus péniens, conduisant à une rigidité suffisante pour permettre un rapport sexuel.
Or, les vaisseaux lésés, durcis ou obstrués perdent leur capacité à produire l’oxyde nitrique en quantité requise. Le sang n’arrive plus avec un débit suffisant, car les artères de la verge sont rétrécies. Résultat ? Une difficulté érectile, un marquer précoce d’une maladie cardio-vasculaire qui apparaît jusqu’à trois ans avant l’avènement d’une crise cardiaque ou d’un AVC1. Peu d’hommes en sont conscients !
Pourquoi les artères du pénis s’endommagent-elles ?
Les artères péniennes peuvent être endommagées par des dépôts de mauvaises graisses. Elles s’abiment également suite aux attaques des radicaux libres ou celles du sucre en excès. Certains médicaments, eux aussi, altèrent la couche la plus interne des artères péniennes. Ils influencent ainsi sur la production d’oxyde nitrique et donc, sur le flux sanguin entrant et sortant du pénis.
Comment augmenter la production d’oxyde nitrique ?
La meilleure façon d’augmenter la production d’oxyde nitrique est de prendre la L-Citrulline. La L-Citrulline est une molécule organique présente en petite quantité (environ 1 g par kg) dans la peau de la pastèque, de la citrouille ou du concombre. C’est le seul acide aminé qui n’est pas capté ni dégradé par le foie lors de la digestion. De ce fait, la L-Citrulline passe aisément dans la circulation périphérique, se convertit en L-Arginine, puis en oxyde nitrique. Vasodilatateur puissant, l’oxyde nitrique s’avère particulièrement efficace en cas de troubles érectiles d’origine vasculaire2.
Y-a-t-il des preuves de l’efficacité de la L-Citrulline ?
Une étude randomisée en double aveugle a enrôlé 24 hommes âgés de 46 à 66 ans souffrant d’une dysfonction érectile. Chacun des participants a reçu successivement un placebo pendant 4 semaines, puis 1,5 grammes de L-Citrulline pendant les autres 4 semaines. 50% des patients ayant été supplémentés en L-Citrulline ont vu une nette amélioration de l’érection, définie par une meilleure rigidité pénienne et par un nombre croissant des rapports sexuels. Tous les hommes ayant eu une amélioration du score de rigidité pénienne ont indiqué qu’ils étaient très satisfaits3.
Quels sont les autres bienfaits de la L-Citrulline ?
La L-Citrulline contribue au maintien du volume, de la masse et de la force musculaire, particulièrement chez les personnes âgées. C’est un acide aminé d’extrême importance pour les séniors souffrant d’une perte involontaire de poids, de ralentissement de la marche et de réduction de la force de la poignée de main. La L-Citrulline est plus sûre et plus efficace que les médicaments usuels dans le traitement de la sarcopénie4.
Références :
- Billups K. Erectile dysfunction as an early sign of cardiovascular disease. Int J Impot Res 2005; 17:S19-S24.
- Shiota A, et al. Oral L-citrulline supplementation improves erectile function in rats with acute arteriogenic erectile dysfunction. J Sex Med. 2013 Oct; 10 (10):2423-9.
- Cormio L, et al. Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urology. 2011 Jan; 77(1):119-22.
- Barillaro C, et al. The new metabolic treatments for sarcopenia. Aging Clin Exp Res. 2013 May; 25(2):119-27.
Bs j ai un ami qui m a parle d une piqure qu il a prise dans un pays asiatique et qui traite la faiblesse sexuelle pendant quatre mois. Est ce que vous connaissez cette piqûre?
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