L’arthrose est une maladie due à la destruction progressive du cartilage. Année après année, la masse cartilagineuse se ramollit, perd de son intégrité, s’altère, se comprime pour disparaitre totalement un jour. Ceci entraîne la déformation du rachis, des genoux, des hanches provoquant ainsi des raideurs matinales et des douleurs handicapantes. Pire encore que les tissus articulaires usés limitent considérablement la mobilité, l’aisance et la liberté de tous vos mouvements !
Arthrose : Quels compléments alimentaires choisir ?
La supplémentation de l’arthrose comprend des remèdes antidouleurs, anti-inflammatoires et régénérateurs du cartilage. La glucosamine associée aux acides gras oméga-3 soulage les douleurs tout en améliorant la liberté de mouvements. Elle préserve l’élasticité du cartilage et sa capacité de glissement. De sérieux essais cliniques à long terme (un an et deux ans) démontrent que la chondroïtine freine l’évolution progressive de l’arthrose. Elle favorise la flexibilité, la robustesse et l’élasticité de l’os et participe à la reconstitution de la structure saine du cartilage. Diminuant la production des molécules pro-inflammatoires, le curcumin et le boswellia attaquent l’inflammation à sa source. L’acide hyaluronique contribue à la bonne lubrification de la masse cartilagineuse et procure une meilleure viscosité du liquide synovial.
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je souffre d’un gros arthrose dans le bas du dos et j’ai un pace meker , que me conseiller vous
Bonjour,
La prise de griffe du diable apaise les douleurs chroniques d’origine musculosquelettique (lombalgies chroniques, douleurs dues à l’arthrose de la colonne vertébrale, du genou et de la hanche) avec un faible risque d’effets secondaires indésirables.
moi je souffre d’arthrose psoriasique dans toutes les articulations de la tete aux pieds depuis des années. comme traitemens j’ai du methotrexate en piqures et de l’ixprim. penser vous que cela va réduire mais des douleurs je viens juste de commencer le traitement.
merci
Bonjour Laurence,
Le methotrexate est le médicament le plus efficace et le plus couramment utilisé en cas d’arthrite psoriasique. Il est censé soulager rapidement vos douleurs, réduire les gonflements articulaires et améliorer l’apparence de votre peau et surtout, votre mobilité.
Quelques compléments alimentaires ont également démontré une utilité en tant qu’un traitement d’appoint. Notamment, la prise régulière de l’huile de perilla apaise les symptômes de l’arthrite psoriasique réduisant considérablement la production de substances pro-inflammatoires telles que « le facteur de nécrose tumorale (a-TNF) » ou « l’interleukine 6 » deux protéines qui favorisent l’inflammation et endommagent le tissu cartilagineux (cartilage).
Bien à vous,
Irina
je viens de me casser a deux reprises le fémur , et très douloureux surtout pour la rééducation pour le genou
en ce moment je ne peut pas encore la voiture, mais je suis très impatiente, car je ne bouge pas tellement de chez moi.
De plus je commence a avoir un complexe sur la cuisse gauche ou il m’ ont opérer, ça me fait un gros oedeme et pouvez vous me dire si ça va disparaitre et en combien de temps, car ça me gène pour m ‘habiller
merci de me répondre
Bonjour Monique,
La rééducation est assez longue (plusieurs mois) et elle peut être la cause de certains problèmes de la mobilité. Afin d’accélérer la guérison il est primordial de respecter quelques consignes. Adoptez une bonne position pendant votre sommeil. Pour se lever mettez-vous sur le côté, jambes repliées, puis poussez avec les bras afin de basculer d’un seul élan et de se retrouver assis.
Lorsque vous êtes assise, placez la jambe opérée en position horizontale sur une chaise ou un meuble. De la position assise, levez-vous toujours de façon symétrique en prenant bien appui en avant sur les pieds. La conduite automobile est déconseillée.
Bien à vous,
Irina
je souffre d’ artrose des genoux et des pieds
Bonjour Annick,
Afin de retrouver le bien-être articulaire, il est important d’apporter l’ensemble des éléments nutritifs nécessaires à la reconstitution de la structure cartilagineuse. Le cartilage est un tissu dont les propriétés de réparation des lésions sont extrêmement réduites. Si certaines matières premières ou enzymes sont absentes, sa régénération s’altère. Les propriétés mécaniques du cartilage mal reconstitué sont différentes du cartilage d’origine. La masse cartilagineuse « altérée » entraine des problèmes de la locomotion et surtout, des douleurs intenses.
Le chondroïtine (du grec «chondros» ce qui signifie «cartilage») est une molécule naturellement présente dans le tissu conjonctif. En association avec la glucosamine, le collagène et l’acide hyaluronique elle est indispensable à la formation du cartilage sain et fonctionnel. D’une part, le chondroïtine maintient la pression osmotique en absorbant l’eau et aide à hydrater le cartilage. D’autre part, il protège l’articulation contre certaines enzymes responsables de la dégradation du cartilage. Le chondroïtine contribue également à la flexibilité, à la robustesse et à l’élasticité de l’os. Il augmente l’absorption intestinale du calcium ainsi que sa fixation osseuse.
Le sulfate de chondroïtine est un supplément commercialisé en France depuis de nombreuses années comme anti-arthrosique d’action lente, c’est-à-dire à effet retardé et prolongé. Il procure les résultats positifs et scientifiquement prouvés dans l’arthrose du genou et de l’hanche.
Une vaste étude récente portant sur 622 patients et menée depuis 2 ans au CHU Cochin à Paris constate une réduction de la douleur dans le groupe recevant du sulfate de chondroïtine. Cette diminution a surtout été marquée dans la première année. Sur le plan radiologique la réduction de l’espace entre le fémur et le tibia, ce qu’on appelle un « pincement », survenait moins fréquemment chez les patients recevant le sulfate de chondroïtine que chez ceux recevant le placebo. Les chercheurs supposent que la prise du chondroïtine sulfate contribue à un remodelage de l’articulation et à la reconstitution de sa structure saine (Référence: Kahan A, Uebelhart D, De Vathaire F, Delmas PD, Reginster JY. Long-term effects of chondroitins 4 and 6 sulfate on knee osteoarthritis: the study on osteoarthritis progression prevention, a two-year, randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Arthritis Rheum. 2009 Feb;60(2):524-33).
Bien à vous,
Irina