Quel sport est fait pour vous?

Quel sport est fait pour vous?

Vous savez que l’activité physique est bonne pour la santé. Seulement, vous ne savez pas quel sport pratiquer! Notre test vous aidera à trouver le sport qui vous convient.

1. Après une journée de travail, vous avez besoin de…

  • Vous détendre (1 point).
  • Vous défouler (2 points).
  • Vous aérer (3 points).

2. Vous voulez faire du sport…

  • Surtout pour déstresser (3 points).
  • Surtout pour perdre du poids. (2 points).
  • Surtout pour faire une activité avec d’autres (1 point).

3. Quel est le sport que vous ne feriez jamais?

  • De la musculation…Bien trop pénible! (1 point).
  • Du foot… Vous préférez le regarder à la télé ! ( 2 points).
  • Du yoga…Trop compliqué! ( 3 points).

4. Le week-end, vous détestez…

  • Avoir des contraintes ( 3 points).
  • N’avoir rien de prévu (2 points).
  • Ne voir personne (1 point).

5. Les vacances idéales pour vous, c’est…

  • Un voyage organisé (1 point).
  • Une croisière (2 points).
  • Partir à l’aventure (3 points).

6. Vous êtes plutôt…

  • Indépendant (3 points).
  • Sociable (1point).
  • Casanier (2 points).

7. Pour vous, la fréquence et la durée idéales d’un sport, c’est…

  • Une fois par semaine, pas plus d’une heure (3 points).
  • 2 ou 3 fois par semaine mais pas trop longtemps (2 points).
  • Une fois par semaine, plusieurs heures s’il faut (1 point).

De 7 à 11 points : Vous êtes fait pour les sports collectifs: vous n’envisagez pas du tout le sport comme une activité solitaire ! Pour vous, c’est un moyen de se détendre en partageant. Adieu les sports qui n’ont qu’un objectif: sculpter la silhouette! A vous les sports collectifs: basket, volley-ball, football, badminton…

De 12 à 16 points : Vous êtes fait (e) pour le sport en salle: vous avez besoin d’un cadre pour réussir à faire du sport. Ce qui vous va: aller toujours aux mêmes endroits aux mêmes horaires pour faire une activité qui vous permet de garder la ligne et de vous défouler ! Nul doute que vous serez très heureux (se) de vous inscrire dans une salle de sport! Au choix: musculation, cardio-training, stretching…

De 17 à 21 points : Votre activité ? Le jogging: vous voulez vous muscler ou perdre du poids, et en même temps profiter du bon air? Le tout sans contraintes d’horaires et sans règles compliquées! Le jogging est fait pour vous! Une paire de runnings et le tour est joué. A pratiquer en solo ou à plusieurs!

Apolline Giraudet

Nos produits pour faire du sport sans courbatures et être performant :

Taurine : Santé cardio-vasculaire, digestion des graisses, performances sportives.

L-Glutamine : Améliore la récupération après un excercice intensif. Aide à préserver la masse musculaire.

L-Carnitine : Un transporteur privilégié des graisses. Protège contre les maladies cardiovasculaires. Efficace pour les sports d’endurance.

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3 Comments

  1. Super ce test, pour moi ca fonctionne ! Mon résultat: 14 points. Je me reconnais tout à fait dans la description j’ai besoin d’ être encadrée pour faire du sport!

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