Le syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chronique toucherait une personne sur 600, surtout des femmes jeunes. Les causes exactes de cette maladie restent aujourd’hui inconnues.

Quand la fatigue s’installe

Être fatigué, cela nous arrive à tous. Cela passe avec du repos! Mais parfois, cet état de fatigue se prolonge, devient persistant: il peut s’agir du syndrome de fatigue chronique (SFC) ou encéphalopathie myalgique. Cette maladie neurologique dont on ignore encore les causes exactes se signale par d’autres symptômes: douleurs musculaires et articulaires, troubles neurologiques ou cognitifs (difficultés à se concentrer, pertes de mémoire …), troublés du sommeil, maux de tête ou de gorge…

Ce sont surtout les femmes entre 20 et 40 ans qui sont touchées par ce syndrome. En général, les symptômes s’atténuent au fil des mois et années et la maladie disparaît habituellement au bout de 5 ans en moyenne. Le diagnostic de SFC est difficile à faire car de très nombreuses affections peuvent entraîner un état de fatigue persistant. On pose donc un diagnostic de syndrome de fatigue chronique une fois que toutes les autres causes ont été éliminées (cancer, anémie, problèmes hormonaux, mononucléose infectieuse, dépression…). Le syndrome de fatigue chronique ressemble beaucoup à la fibromyalgie – mais celle-ci touche en général des personnes plus âgées- et il semble d’ailleurs que des personnes soient atteintes de ces deux pathologies en même temps.

Fatigue chronique: que faire?

Il n’existe pas de traitements qui permettent de guérir cette maladie. On traite les symptômes: douleurs musculaires et articulaires, état dépressif s’il est présent. Les thérapies cognitivo-comportementales sont efficaces pour améliorer le bien-être des personnes souffrant de ce syndrome ainsi que l’exercice physique, à petites doses. Une alimentation équilibrée, une bonne hygiène de vie et un sommeil suffisants sont par ailleurs indispensables.

Les compléments alimentaires permettent de lutter contre la fatigue chronique, en particulier les plantes dites adaptogènes. Celles-ci fortifient l’organisme et l’aident à résister au stress.

Ginseng : excellent adaptogène, il a des effets bénéfiques sur la résistance physique et les performances intellectuelles.

Cordyceps : Le Cordyceps accentue l’endurance et améliore les performances physiques, mentales et sexuelles. Comme la plupart des adaptogènes,, il augmente l’efficacité du système immunitaire et la résistance au stress.

Apolline Giraudet

Source:
– Le syndrome de fatigue chronique, Encyclopédie Orphanet grand public

Nos produits contre le syndrome de fatigue chronique :

Ginseng : Les ginsénosides, principaux composants du Ginseng, modulent la sécrétion du cortisol (hormone du stress), ce qui aide l’organisme à faire face aux situations stressantes, aux agressions environnementales et à la fatigue permanente. Favorisant la libération d’acétylcholine (neuromédiateur étroitement impliqué dans la mémorisation et l’apprentissage), les ginsénosides améliorent la mémoire à court terme et revitalisent les performances intellectuelles.

Gordyceps : L’un des effets les plus connus du Cordyceps est son action bénéfique sur la fatigue. Le Cordyceps augmente le taux d’ATP (la molécule nécessaire pour fournir de l’énergie aux cellules) et permet d’utiliser plus efficacement l’oxygène.

NADH : Soulage la fatigue chronique et la fibromyalgie! Le NADH (nicotinamide adénine dinucléotide) est un dérivé de la vitamine B3 indispensable à de nombreuses réactions biochimiques et au fonctionnement d’environ 200 enzymes. C’est une substance essentielle à la production d’ATP, carburant énergisant primaire de nos cellules. Plus une cellule a de NADH disponible, plus elle peut produire de l’énergie pour fonctionner efficacement ! Une carence en NADH résulte immédiatement un déficit du carburant cellulaire dont les symptômes les plus courants sont la fatigue chronique et la dépression.

Goji Berry : Le Goji est bénéfique pour le système nerveux
« Baie du bonheur et du sourire», le Goji est un «euphorisant» naturel, très efficace contre la morosité et la «mauvaise humeur». Indiqué en cas de fatigue chronique, il améliore le sommeil et contribue à la joie de vivre. Le Goji soigne les maux de tête, soulage les migraines et améliore la concentration.

Magnésium Malate : Le malate de magnésium aide à la production d’énergie; c’est pour cela que c’est l’un des suppléments le plus souvent employée autant pour la fibromyalgie que pour la fatigue chronique.