Savoir lire une étiquette en une seule leçon

L’étiquette principale est une véritable carte d’identité d’un complément alimentaire. Elle joue un rôle d’information, permettant au consommateur de connaître la nature réelle du produit. Certaines mentions doivent obligatoirement apparaître sur l’étiquette, d’autres sont inutiles voire même prohibées. Comment s’y retrouver ? Explications.

Quelles sont les mentions obligatoires ?

1. Une dénomination de vente qui informe le consommateur de l’identité du complément alimentaire. Elle peut être accompagnée d’une dénomination commerciale du produit, ainsi que de ses caractéristiques nutritionnelles (principe actif et sa quantité par prise).

Par exemple : Complément alimentaire (dénomination de vente) – HepaForce (dénomination commerciale du complément alimentaire) – Chardon-Marie (principe actif du complément alimentaire) – 100 mg (quantité du principe actif par prise).

2. Une liste complète de tous les ingrédients (additifs inclus). Ceux-ci sont indiqués par ordre quantitatif décroissant : l’ingrédient utilisé en plus grande quantité au moment de la fabrication du produit est toujours indiqué en premier. Les allergènes doivent, eux aussi, être étiquetés.

3. Une colonne supplémentaire pour des quantités de vitamines et minéraux en pourcentage de l’apport journalier recommandé (AJR) pour une dose quotidienne.

4. Un conseil d’utilisation. Il est généralement accompagné d’avertissements ou de précautions à prendre, comme la dose maximale quotidienne autorisée.

5. Une déclaration visant à éviter que les compléments alimentaires ne soient utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

6. Une date de péremption.

7. Une information sur les conditions de conservation.

8. Le nom, la raison sociale, l’adresse du fabriquant ainsi que le lot de fabrication.

Un complément alimentaire doit-il être accompagné d’une notice ?

Un complément alimentaire n’exerce pas d’action thérapeutique ciblée et ne revendique en aucun cas la guérison d’une maladie. Il ne doit donc pas être accompagné d’une notice. En revanche, un complément alimentaire peut comporter une ou plusieurs allégations de santé.

Qu’est ce qu’une allégation de santé ?

Une allégation de santé est une mention légale selon laquelle la consommation d’un principe actif en quantité suffisante (au moins 15 % d’AJR) peut avoir des effets positifs ou des bénéfices particuliers en termes de santé. Elle doit faire l’objet d’un contrôle strict avant d’être apposée sur l’étiquète. Sa véracité est scientifiquement vérifiée. Par exemple : le calcium peut renforcer les os – Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale- Le fer aide à réduire le risque d’anémie – L’acide folique aide à diminuer le taux d’homocystine plasmatique – Les fibres de seigle contribuent à une fonction intestinale normale.

Quelles sont les mentions interdites ?

Aucune mention ni allégation vantant les vertus curatives ou médicales ne peut accompagner la dénomination de vente d’un complément alimentaire.

Par exemple : -Aide à réguler le transit dès quinze jours- Agit sur la satiété -Efficace dans le traitement des troubles dépressifs- Réduit la fréquence cardiaque- Soulage la tension anxieuse, physique et psychique.